妊娠から出産育児についての悩み解決方法のまとめ

子育て歩み

「 月別アーカイブ:2017年11月 」 一覧

グリッドフォームローラーは産後育児の腰痛改善や骨盤矯正が自分できる整体いらずでした

2017/11/30   -関節トラブル

産後腰痛や、肩こり、股関節周りのコリなんか悩まされていませんか? お金に余裕があれば整体やマッサージにいってリフレッシュしたいですよね。 ですがしょっちゅういくほど余裕はありません。 子供の将来のため …

産後うっかりミスが続く、物覚えが悪くなるどうしたらいいの?認知症なんでしょうか?

2017/11/30   -体調

産後人の名前を覚えるのが苦手になった 鍵をかけたのに「鍵かけたっけ?」と不安になる そんな経験ありませんか? 産後のうっかりミスはよくあることです。 これはホルモンバランス、栄養不足、貧血が関係してい …

授乳育児期間中少しでも運動したいならバランスボールがおすすめ腹も下半身ヤセ効果もあります。

2017/11/30   -ダイエット

授乳期間中赤ちゃんにつきっきり 少しでも早く痩せたいし、元の体型に戻りたい だけど、赤ちゃんから目は離すことはできないし、家事育児で運動する時間もない。 そんな悩みありませんか? そんな育児しながら運 …

授乳期間中貧血がひどくて辛い出がらしならずに母乳育児を楽しむ3つの方法

2017/11/30   -体調

産後授乳開始してから自分の精気が吸われるくらいヘロヘロになる。 そんな気持ちで授乳以外なにもできないママさんも少なくありません。 母乳はいわば血液、血肉を我が子に与えているのは間違いありません。 1日 …

寝れているはずなのに頭がぼーっとする子育ての疲れ即効で解消するやり方

2017/11/28   -体調

育児中しっかり寝たと思ったのに一日中ぼーっとして家事が手に付かない。 「もしかして私ウツなのかなぁ」 「大きな病気なのかも」 そんな心配していませんか?   頑張らなきゃと思っても何も手に付 …

朝起きたら身体が鉛のように重い毎日をガバっと元気に起きれるための睡眠改善方法

2017/11/28   -体調

朝起きたら「ベッドと身体が一体化したかのように身体が重い」 という毎日最悪の目覚めが続いていませんか? 「やっぱりトシなんでしょうか朝が一番疲れている」 ある程度年齢を取ると 「あーあるある」 と同じ …

朝身体が鉛のように重くて動けない解消できる食べ物、栄養素

2017/11/28   -体調

朝目覚めると「体とベッドが一体化しかのように重い」ということありませんか? 「朝が一番疲れがくる」 なんて人もいます。 実は私もそうでした。   体調が戻るまで昼過ぎくらいまでかかり、夕方や …

子育て中のイライラを解消する食べ物で眉間の溝を深くしない育児が楽しくなる方法

2017/11/28   -ストレス

自分がここまで怒りっぽくなるとは思わなかった 子育ては自分の考えが伝わらずイライラしがちです。 思った通りに物事が運ばないとストレスを貯めてしまうのは仕方ないことですが 「こんなにもイライラするなて‥ …

二枚爪改善子育て育児で水仕事が増えた環境でもネイルできるまで復活させる5つの方法

2017/11/28   -皮膚トラブル

子育て育児をしていると水仕事が増えます。 赤ちゃんのミルクを作るために消毒からはじまり 風呂掃除から食器洗い、洗濯でも手洗いすることもありとにかく指を酷使します。   ふと指を見ると 「結婚 …

35歳で1人目産みました。2人目欲しいけどどんな感じですか?

2017/11/15   -二人目妊娠出産

  35歳で一人目を出産しました。 年齢のことを考えるともう1人、すぐにでも欲しいのですが、何年くらいあけたほうがいいのでしょうか? 1人産んだらもう1人ほしいなぁって思いますよね。 家族が …

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