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産後の腱鞘炎めちゃ痛い!20名のママの体験談何が不便だったか聞きました

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腱鞘炎

出産して、育児生活が始まると大抵のママは腱鞘炎に悩まされてしまいます。

常に手首がジンジンシクシク痛い。

腕周りから首周りにかけて深いな状態がずっと続いてどうにかしたい!

そんないやーな状態。

その原因は赤ちゃんの抱っこ。

3kgの赤ちゃんを毎日不安定な状態で腕で抱いていればそれだけ腕まに負担がかかります。

しかも日々成長して重くなっていくのでなおさら。

腱鞘炎になるのはママの通過儀礼といってもいいかもしれませんね。

そんな、育児中の腱鞘炎に悩む赤裸々な体験。

20名のママさんよりお伺いしました。

何が辛かったかということをまとめています。

 

洗い物ができない

腱鞘炎の痛みで、家事ができないこと。特に洗いものができないのが一番困りました。

水を出しっぱなしにしたこともありました。

寝付けない

負担のかかっていた左腕が痛くて、寝るときにもその痛みが気になって少し寝付けないことがありました。

痛いけれど対処法が初めは分かりませんでした。

物がつかみにくい

子供の頭を支えるために、手首が腱鞘炎になりました。手に力が入らなくなり、物が掴みにくかったり、手首に痛みがあったりと困りました。

抱っこが辛い

子どもの抱っこがつらく、泣き止ませるのに大変な思いました。今思うとそれなりのストレスだったと思います。

ハシやペンが持てない

左右両方の親指から手首にかけての部分と手首から肘にかけての部分が腱鞘炎になり、箸やお茶碗、ペンを持つのが大変でした。

日常生活がすべて痛い

腱鞘炎により赤ちゃんを抱っこしたり、料理、食器洗いなど日常に行うことが痛くて苦痛に感じられ、ストレスを感じました。

手首に激痛が走る

両手首と膝だったので、抱っこして手首に力が入ると激痛が走り辛かったです。
とはいえ抱っこしないわけにはいかず大変でした。

指に痛みが出る

1人目の子供で、よく泣く子でもあり、しょっちゅうしょっちゅう抱いていました。

そのため指に負担がかかり、指に痛みを伴いようになってきた。

横抱きすると痛い

生まれてから1歳くらいまでは、何をするにも抱っこでしたので、

とくに寝かしつけのときに横抱きにしているときが痛くて困りました。

食事作りに苦労

抱っこひもなしで手だけで立って抱っこし続けることができなくなってしまった

事が何よりも大変で包丁を持つことも辛かったので特に食事造りは苦労しました。

痛みに耐えて授乳

母乳育児だったため、子どもを抱っこしないと授乳ができませんでしたが、

抱っこすると手首が痛くなるため、痛みに耐えながら授乳しました。

幼稚園の準備が大変

右手首が腱鞘炎になりました。
長男次男が幼稚園児だったこともあり、朝起きてからの幼稚園の準備がとても大変でした。

風呂に子供を落としてしまった

新生児を沐浴させる時に親指と人差し指、

中指で頭を支えているのですが少し大きくなり元気に動き出すと親指の付け根が痛くて支えきれずベビーバスに子供を落としました。

お風呂にゆっくり入れない

私の場合左手首なのですが、髪を洗う時の手首の角度がちょうど激痛が起こりやすい形で、

赤ちゃんが寝ている間にさっとお風呂に入りたいのに手首が痛すぎて洗えず時間がかかってしまいました。

買い物が大変

まず重たいものを持てなくなり洗濯物を入れてカゴを運ぶのに困りました。
料理の時もフライパンを持つのも痛くて支障がでました。
子どもが泣いているのにすぐに抱っこできないこともとても大変でした。

下着をつけるのが難しい

抱っこができない。車のハンドルが握れない、下着をつけるのが難しい。包丁をうまく握れずに料理が難しかった。

家事全般が辛い

子どもを抱っこしたり、皿洗いや料理など家事をしたりするのがやりづらくなったこと。生活に支障が出てしまったこと。

食事をするだけで辛い

ご飯を食べるために箸を持つのも辛く感じてしまいました。また、子どもを抱っこするたびに痛みを感じていました。

母乳をあげる体勢に苦労する

子供を上手く抱っこしづらいことや授乳時に上手く手が使えず自分の腕の痛みができるだけ少なく赤ちゃんが母乳を飲みやす体勢を探すのが大変でした。

抱っこのときに痛い

初めての子供の時に、割と早いうちから手首の痛みに悩まされました。
もっと重たいものなんて今までいくらでも持っていたのに、なんでこんな軽い新生児で痛みが出るのか不思議でした。
幸いにも他の動作の時には痛くなかったのですが、抱っこの時がとにかく痛かったです。

まとめ

というように、箸を持つだけでも痛みが出たり、授乳や買い物など、日常生活にも支障が出てしまっています。

そこまでしんどくはないけど微妙にイライラして辛い。

これが腱鞘炎の悩ましいところですね。

どうにかできないかと思うはずです。

こちらでは、そんな悩ましい腱鞘炎をどう乗り切ったか。

そして、「なんかいい感じで楽になったよ」

という20名のママからお伺いした役立つ実践方法を紹介しています。

>>産後育児中の腱鞘炎が辛い!どうやって治したの?20名のママから聞いた改善体験談

育児の負担が少しでも楽になって、自分の時間が取れるといいですね。

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