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妊娠中貧血の症状って?20名の先輩ママから聞いた自覚症状と対策方法

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妊娠中は貧血になる方が多くいます。

原因は、妊娠をすると血液の量は増えるのに、血液自体が薄まってしまうから。

これによって酸素や栄養素が運ばれにくくなり貧血として症状を覚えます。

 

妊娠中は体調が変わりやすく

「何が原因かわからない不調」

が続くことが少なくありません。

その一つが貧血の症状。

「妊娠中の貧血は産婦人科の定期健診で始めて知った」

なんてことも多いんです。

私もなんかイライラしてるなぁなんでだろうと思ったら貧血でした。

 

たかが貧血と思わないで下さい。

今後の赤ちゃんの発育に大きな影響を及ぼしますし

なによりもママ自体の体調や精神面に悪い影響を与えます。

>>鉄分不足による貧血によって血流が減るとイライラする精神不安になる関係性とは

そんな貧血の自覚症状、どんなのがあるの?

20名の先輩ママさんから聞いた、妊娠中の貧血自覚症状についてまとめました。

 

20名のママさんの自覚症状とどう解決したかという方法を掲載。

今後の育児ライフに役立ててください。

 

仕事中立ちくらみや世界が銀色に見えた

 年齢  32歳
妊娠していつ頃から貧血になった?  安定期に入ってつわりがなくなった6ヶ月くらいからです。
 どんな症状があなたの体や精神面に影響がでましたか?  仕事中突然世界が銀色に見えたり、エステの仕事をしていましたがエステの最中に椅子から立ち上がるときに立ちくらみをよくしていました。
 その時どう感じましたか?  突然万が一倒れて赤ちゃんに何かあっては怖いのでより意識をしっかり保とうと焦りました。

鉄分などは普段サプリメントなどでもとっていたのですがこれでは足りないのかなと食事を見直そうと思いました。

 どのようにして貧血は解決されましたか?一番効果があった方法は?  昔と違いあまりレバーなどは食べない方がいい、うなぎなども食べ過ぎはよくない

とネットに書いてあったのでそういうものからはとっていませんでしたが、先輩に食べすぎが良くないだけでたまにはいいのよと言われ、うなぎを食べました。

その日から1週間はうそみたいに元気でした。

 解決方法を行ったあと体調や精神面はどう変化がありましたか?  あまりネットの情報に踊らされない方がいいなと、

マイペースに食事のことを考えられるようになり、前よりもおおらかにマタニティライフが過ごせました。

立ちくらみをすることが多くなった

 年齢  40歳
妊娠していつ頃から貧血になった? 4ヶ月頃から貧血を感じました。
 どんな症状があなたの体や精神面に影響がでましたか? 立ちくらみをすることが多くなりました。疲れやすくなり、病院でも鉄剤を処方されました。

まだ働いていて電車で通勤していたので、立っていると辛かったです。

 その時どう感じましたか? 妊娠前から貧血の症状はあったので、もっと早く食事を気をつけていればよかったと後悔しました。

もともと好き嫌いが多かったので、食生活の改善をしなければと思いました。

 どのようにして貧血は解決されましたか?一番効果があった方法は? 鉄剤を飲むようになり、数値は安定しました。

薬を飲み続けるのは抵抗があったので、ひじきをなるべく食べるようにすると貧血がなくなりました。

 解決方法を行ったあと体調や精神面はどう変化がありましたか? 毎日ひじきのふりかけを食べるようになって、貧血が感じられなくなると、体調もよくなり、疲れにくくなった感じがしました。

何もする気持ちになれなくなる

 年齢  35歳
妊娠していつ頃から貧血になった? 妊娠5ヵ月頃から貧血症状がでました。
 どんな症状があなたの体や精神面に影響がでましたか? 頻繁に立ち眩みを起こすようになり、横になっても頭の中がぐるぐると回っている感じがして、気持ちが悪くなる症状が出ました。

何もする気持ちになれず、かなり落ち込んでいました。

 その時どう感じましたか? お腹の赤ちゃんには影響がないかなとそれだけが心配でした。

こんな症状が出ているのは自分だけなのではないかと不安でいっぱいでした。

 どのようにして貧血は解決されましたか?一番効果があった方法は? 貧血には鉄分を摂った方が良いと思ったので、サプリを飲んだり、プルーンを食べたりしていました。

その後改善したので、鉄分摂取が一番効果があったと思います。

 解決方法を行ったあと体調や精神面はどう変化がありましたか? 体調はぐっと良くなり、精神的にも楽になって、お腹の赤ちゃんのことを必要以上に心配することもなく、出産が楽しみになりました。

氷を無性にかじりたくなる

 年齢  38歳
妊娠していつ頃から貧血になった? 妊娠6〜7ヶ月頃からです。
 どんな症状があなたの体や精神面に影響がでましたか? 氷を無性にかじりたくなり、ガリガリと氷ばかりたべてたのですが、後でこれは貧血による氷食症と言う症状だと知りました。
 その時どう感じましたか? 自分が貧血だと言う自覚症状はなくて、でも氷を食べる行為は確実に貧血症状なのですごく不安になりました。
 どのようにして貧血は解決されましたか?一番効果があった方法は? 鉄分多めの飲み物や食べ物を積極的に取るようにしました。

ミロに牛乳を混ぜるのが飲みやすく鉄分も多くとれました。

 解決方法を行ったあと体調や精神面はどう変化がありましたか? 鉄分多めの食事を心掛けましたが、氷を食べたくなる症状はおさまらず、でも自分が貧血だと知れたので鉄分を食事で補いあまり気にしないようにしました。

立ちくらみがひどい

 年齢  30歳
妊娠していつ頃から貧血になった? 妊娠初期から出産するまでです。
 どんな症状があなたの体や精神面に影響がでましたか? 貧血によって立ちくらみがひどく、立ち上がったときに頭がとにかく重くすぐに動けないことが多々ありました。
 その時どう感じましたか? 最初は貧血が原因とは分からずにいたのですぐに病院に行こうと思いました。

赤ちゃんに何かあったらどうしようとも思いました。

 どのようにして貧血は解決されましたか?一番効果があった方法は? 鉄欠乏性貧血だったので、薬を処方されて飲み続けましたが、最初の薬が合わず、別の薬に変えてもらった所よくなりました。
 解決方法を行ったあと体調や精神面はどう変化がありましたか? 立ちくらみが起こることが減り、顔色が良くなったと言われることが多くなりました。

貧血ということがわかったので解決策が見つかり赤ちゃんとのマタニティライフを楽しめるようになりました。、

続きます。

>>妊娠中貧血の症状って?20名の先輩ママから聞いた自覚症状と対策方法2

 

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