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たんぽぽ茶にはむくみ解消効果あり!朝の顔が小さくなります

投稿日:2018年4月13日 更新日:

たんぽぽ茶はむくみにもよい飲み物です。

  • 朝鏡で見たら顔がパンパン
  • ふくらはぎが夕方になるとすごいパンパンで靴下のあとが取れない
  • 汗をかかない体質で水を飲むだけで太ってしまう

妊活中や授乳中に人気のたんぽぽ茶ですが、なんとむくみ改善にも効果を発揮してくれます。

 

余計な水分が排出されれば顔も身体も一回り小さく。

朝から自分の笑顔に自信を持つことができます。

朝洗顔のときに絶対自分の顔を見るのですが、小顔になってすっきりした自分を眺めるのは幸せです。

 

私の場合1日2回、朝と夜にリラックスタイムにたんぽぽ茶を飲むようにした結果。

「こんなにも楽になれたんだ」というほどたんぽぽ茶に助けられたわけです。

1日を楽しく始めるためにもたんぽぽ茶を飲みませんか?

関連記事:たんぽぽ茶の効果まとめ

 

たんぽぽ茶のクマリンがむくみ解消効果

 

たんぽぽ茶に含まれる成分の一つにクマリンという成分があります。

クマリンとはポリフェノールの一種として分類されています。

 

たんぽぽ茶のイソクエルシトリンが利尿作用を促す

 

たんぽぽの根に多く含まれる栄養素。

イソクエルシトリンは水分代謝を良くしてくれるため、身体に溜まった余計な水分を排出してくれる効果があります。

 

たんぽぽ茶のカリウムが余計な水分を排出

 

たんぽぽの葉には利尿作用のあるカリウムが多く含まれており、余計な水分や老廃物、毒素を排出させる効果があります。

尿を作る腎臓の働きをサポートしてくれるので膀胱炎にも効果が期待できます。

 

たんぽぽ茶のタラキサステロールが血の巡りを良くする

 

たんぽぽの根に含まれる苦味の成分であるタラキサステロールは、胆汁の分泌を促進させ消化機能を良くしてくれる働きがあります。

新陳代謝が高めて血流を良くすることは、体内の毒素排出に必要な代謝を促進してくれる作用があります。

 

実際たんぽぽ茶を飲んでむくみ解消できた?どんなふうに効果があった?

 

授乳中に母乳が出ない目的でたんぽぽ茶をはじめたのがきっかけですが、どんなむくみ改善効果があったかについてまとめました。

私の場合は1日2回でこんな感じに良い効果がたんぽぽ茶によって得られたわけです。

おしっこの回数がすごい増えた

 

旦那に心配されるほどトイレに行く回数が少ない私。

出ても飲んだ量よりも少なく「いったいどこに入っているんだろう」

と不思議に思っていたわけです。

 

それがたんぽぽ茶を飲むととにかくトイレが近くなるように。

一時間に一回は当たり前。

我慢はできますよちなみに。

ただ家赤ちゃんと一緒にいるリラックスタイムはあーおしっこしたい。

という尿意が増えたのです。

 

おしっこの量が増えて透明に

 

いつもおしっこをすると黄色く濃縮したような色だったんです。

産後の膣の傷がしみてしばらく痛かったんですよね。

それがたんぽぽ茶を飲んでからはおしっこの回数も増えて、尿の色も薄くなりました。

腎臓の機能が良くなったんでしょうね。

シミることもなくなったし良く出ます。

飲んだ分の水分がしっかりと出ているのを実感しました。

 

たんぽぽ茶を飲んで顔が一回り小さくなった

 

おしっこの量が増えてからは朝の目元のパンパンがなくなりました。

今まで塩分控えたり、夜水分控えたり、半身浴してもダメだったのがあらびっくり。

人前でたくないなぁと毎度思っていましたが、朝の散歩も行ってみようかしらと前向きに思えるほどになりました。

 

肌荒れが減った

 

余計な水分を溜め込むと肌にも影響が出ると言われています。

特に肌に小さいブツブツができたりしていませんでしたか?

私がそうで、ファンデーションを厚めに塗ってごまかしていたわけです。

 

たんぽぽ茶を飲んでむくみを解消してからは肌の調子もびっくりするほど良くなりツルツルに。

いちいち外出するたびに厚手のファンデーションとかマスクでごまかす必要がなくなったのでお出かけが楽しくなりました。

 

そんなにおしっこ出て母乳の量は減らなかったの?

 

おしっこの量が増えるということは、それだけ水分が体内から出ているわけですが

そうなると「それだけ出てると母乳の量減ってしまうのでは?」

という疑問があるとお思います。

 

しかし安心してください。

母乳はむしろ減るどころか増えます。

尿というのは体内にある余計な水分を排出する器官ですから、母乳に必要な水分はちゃんと身体がキープしてくれています。

 

身体はそれだけしっかりとできているといこと。

今までがおかしかったんです。

母乳もしっかり出るし、むくみも減って育児が楽になったのは間違いありません。

 

むくみ解消によいたんぽぽ茶の選び方

 

たんぽぽ茶は基本的に根っこの部分のみ使用されています。

しかしたんぽぽには花、根、茎と得られる薬効が違うのでできれば全て使用したたんぽぽ茶を選ぶのがいいでしょう。

こちらに栄養効果もさることながら、美味しく、手軽に飲めるたんぽぽ茶を紹介しています。

母乳はしっかり出てるけどむくみが辛いという人もたんぽぽ茶はおすすめです。

>>たんぽぽ茶おすすめ

 

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