妊娠から出産育児についての悩み解決方法のまとめ

子育て歩み

「ダイエット」 一覧

授乳育児期間中少しでも運動したいならバランスボールがおすすめ腹も下半身ヤセ効果もあります。

2017/11/30   -ダイエット

授乳期間中赤ちゃんにつきっきり 少しでも早く痩せたいし、元の体型に戻りたい だけど、赤ちゃんから目は離すことはできないし、家事育児で運動する時間もない。 そんな悩みありませんか? そんな育児しながら運 …

授乳中はプロテイン飲んで大丈夫?むしろ飲むべきですよ!痩せるし母乳の出もよくなります

2017/10/28   -ダイエット

妊娠~出産にかけて赤ちゃんのために沢山の栄養を消費しました。 産後さらに母乳をつくるためにも必要な栄養を取らなくてはいけません。 育児のために動き回ることも必要です。 そんな時ママの母乳の出を良くする …

産後の食欲抑えられない痩せられず困った食べながら「痩せたね」と言われる5つの方法とは

2017/10/28   -ダイエット

4ヶ月の娘を母乳で育てていますが体重が戻りません。 身長164cm 妊娠前の体重は55キロつわり中は52キロ出産前は64キロでした。 出産5日目に60キロ7日目は59キロ8日目は58キロと順調に減って …

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