妊娠から出産育児についての悩み解決方法のまとめ

子育て歩み

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夜中に目が覚めてしまったらどうします?元不眠者20名に聞いた朝まで爆睡解消方法4

2017/12/12   -睡眠

前回の続きです。 >>夜中に目が覚めてしまったらどうします?元不眠者20名に聞いた朝まで爆睡解消方法3 スポーツセンターに行って、軽く汗をかく程度に運動をする 性別  女性 年齢 57歳 職業 主婦 …

夜中に目が覚めてしまったらどうします?元不眠者20名に聞いた朝まで爆睡解消方法3

2017/12/12   -睡眠

前回の続きです。 >>夜中に目が覚めてしまったらどうします?元不眠者20名に聞いた朝まで爆睡解消方法2 寝る時間を遅く調整する 性別  男性 年齢  30歳 職業  会社員 いつから夜中に起きてしまっ …

夜中に目が覚めてしまったらどうします?元不眠者20名に聞いた朝まで爆睡解消方法2

2017/12/12   -睡眠

前回の続きです。 >>夜中に目が覚めてしまったらどうします?元不眠者20名に聞いた朝まで爆睡解消方法 臨床心理士に相談し自分の不安や思考を客観的に診てもらう 性別  男性 年齢 25歳 職業 無職 い …

夜中に目が覚めてしまったらどうします?元不眠者20名に聞いた朝まで爆睡解消方法

2017/12/12   -睡眠

朝まで寝ていたいのに夜中に目が覚めてしまう。 そんな悩みありませんか? 「寝たいのに眠れないし起きるには中途半端だし朝はしんどいしどうにかしたい!」 私も一時期そうでした。   夜中にハッと …

不眠

産後不眠いつまで続くの?先輩ママ20名の体験談どう辛さを乗り切ったのか【後編】

2017/12/11   -睡眠

前回の続きです。 >>産後不眠いつまで続くの?先輩ママ20名の体験談どう辛さを乗り切ったのか【前編】 鎮痛剤や栄養ドリンクで乗り越えた ●29歳 ●産後1ヶ月から3ヶ月頃 ●完全母乳で育てたため、一時 …

不眠

産後不眠いつまで続くの?先輩ママ20名の体験談どう辛さを乗り切ったのか【前編】

2017/12/11   -睡眠

産後眠れないという方少なくなりません。 授乳のため赤ちゃんが常に泣きじゃくるから。 「本とかネットの情報だと3時間おきじゃないの…?」 いえいえそれはあくまで「平均」でして 1時間おきにミルクくれーっ …

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